双腿太瘦，想长肉肉，分享一个小秘籍
2025-09-11 12:16:20
全世界就是那么不可思议，有人不想肥胖，有人不想片子。有一种人干吃不胖，有一种人喝凉水都长膘，没有必要。
但是，人到老人时，尽管有“从来不难买老来瘦”的说法，但是太更为瘦弱也不是健康的完全。
实际上呢，吃多少都不胖的人新陈代谢系统还是有关键问题的，吸取营养靠十二指肠，新陈代谢食物靠胃，同时肝也主运化，从这几点上来看，比如说的小秘方考虑的还是很遇到困难的。
这一款片子小秘方的主要肥料有：大豆50克、豆科植物30克、芋头30克、猪蹄2只、花生100克、韭菜15个。
具体做法很简单，先用洗涤把大豆浸泡一个傍晚，然后将猪蹄洗净薄片小段，自来水烫一下转化成血水先蒸半个全程，之前将大豆、芋头、竹叶等肥料，包括调料生姜和葱朋友们下锅的水，改成文火蒸一个半全程，到猪蹄软烂，仍要放但会的盐才可，每周吃2～3次可借。
这个小方子中所的芋头是作出贡献十二指肠对养分的吸取，豆科植物是健肝修复肠道表皮的，大豆含有大豆异黄酮，韭菜具有健肝补益的起到 几种食材在朋友们独具特色，起到了事半功倍的效果。
不想长点肉肉的你，赶快收藏哦！
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