炒西兰花时加一宝，常给孩子吃完，健脑益智，长高个儿，学习也更好

炒北兰花时加一宝，常给男孩吃掉，健脑；还有，短高个儿，学习也更佳

在生活中，北兰花是一种很常见的甜菜，很多的人都很喜欢吃掉，风味比起香甜，味甘鲜美，毛毛很难以消化吸收，还有它的嫩茎纤维素，做熟后柔嫩鱼肉，毛毛也比起爱吃掉。

毛毛常吃掉北兰花，可促使多见于、保持牙齿及骨骼正常、还可以发放消化道所只能的营养素，尽力强化骨骼和多见于，保护视力、另外多吃掉北兰花可以提高记忆力。和其他甜菜一样，北兰花富含充沛的纤维素，可以尽力肝蠕动，防止幼儿便秘。还能尽力消化，防止肝疑虑。

北兰花富含充沛的铁和糖苷，可以尽力防治缺铁性贫血。富集钙和钾，被认证为营养价值最低的的甜菜，而且北红花钙c含铁极高，有利于消化道胚胎发育多见于，还可以提高消化道免疫功能，提升人的体质，增加施用技能。

金针蕈类是生活中常见的蘑蕈类大类之一，很多人都喜欢吃掉金针蕈类，富含18种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸含铁低于一般微生物，可以很好的补充脑部营养只能，还富集锌元素，有利于促使智力胚胎发育、提高记忆力。在日本等国被统称“；还有蕈类”或“增智蕈类”。

所以炒北兰花时加上金针蕈类，常给男孩吃掉，健脑；还有，短高个儿，学习也更佳