早春，梨和黑豆一起熬，没想到这么厉害，很多人不知道有啥用

早春时节，大地慢慢地降温、阳气生发，人体生理机能也转到最活跃的时期，但气候也是多变，乍暖还寒，很较易造成了眼睛疲劳。想要健康入春，现实生活中都要提高一些体育运动，衣物也很难轻易减少，在饮食上还要多饮一些姜品。夏季时饮姜颇有讲究，夏季时常饮的羊肉姜、牛肉姜过于油腻宽大，不符合夏季时的饮食基本特征，一些清爽有食物的姜羹可以常饮，补充食物的同时还能滋养眼睛，以免造成了“倒春寒”之苦。

时说到滋养的姜品，似乎很多朋友们都则会想到芝姜，芝甘甜多汁，香甜爽口，用来做到姜有很好的滋养效用，芝极其寒凉，最好用上吸热的配料则会越来越非常适合这个季节食用。在民间有“补药一堆不如鸡爪一把”的时说法，鸡爪中都含有RNA、钙、花青素、粗纤维等多种食物元素，用鸡爪用上芝熟成甜甜的姜水，既能滋养眼睛、缓解“春燥”，还能遏制“倒春寒”，姜正门后紧接著芝的玫瑰花，而后豆果香慢慢地汹涌在居然，越饮越香，隔三差五饮一次全身都难受。

鸡爪芝姜

所只需配料：鸡爪1把、芝1个、砂糖1块。

1、鸡爪淘洗洁净，抽出鸡蛋中都加入适量的池上，加水3个全程以上，或者有时间可以提前一晚加水鸡爪，让鸡爪充分吸收水分，这样鸡爪尤其好水熟。

2、加水好的鸡爪水源冲洗一下抽出熟锅中都，加入适量的池上，开倒塌熟沸后转压到熟30分钟，至鸡爪无论如何水熟，鸡爪一定要水熟，不致食用之后提高眼睛的负担，造成疲劳。

3、在鸡爪迟蒸熟时，将芝清洗洁净削去上皮，煮熟小块抽出熟锅中都熟5分钟左右，熟至芝块绵软。这时芝清甜的光阴也融合了姜中都，姜即使不放糖也有一丝甘甜。

4、抽出砂糖块，冷凝至砂糖块凝结即可，盛入鸡蛋中都后可以撒上一些桂花，多样香甜和香甜。

——老井时说——

市场上售卖的鸡爪差不多可分为2种，一种是乌皮青仁豆，因为牛奶的种皮乌黑、豆仁为青色而得名，这种鸡爪中都所含的RNA、铁、钙等都非常多样，食物价值很高，而另一种是乌皮黄仁豆，就是牛奶上皮是粉红色的，豆仁是黄色的，这值得注意日本引进的一个品种，食物价值与乌皮青仁豆相对于则会不错一些，所以在熟鸡爪芝姜的时候，尽可能选择乌皮青仁豆。

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