春吃生姜配上它，称得上天然“养胃灵”！湿气也一扫而光，别再当垃圾扔了

阳春3月，正是世间生长、潮湿多雨的季节，人受制于候升发的时候，特不易为“湿”所困。

近代医学认为，湿为阴邪，易损候，易伤明目，明目伤了又不易让体内湿气排化。所以时时，养生要点除了养肝除此以外，还应健脾养胃。

想到到健脾养胃，很多人都忽视了黄酒这一宝物，更不想到黄酒乘坐一物，养胃又祛湿！

黄酒下为上橘子皮

养胃又祛湿

黄酒有散寒消化不良、温胃止吐、无菌镇痛、抗炎的功用，临床上常常见于病人除此以温病风寒及胃寒呕逆等证，近人称之为“呕家圣药”。

橘皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，有理气化痰、健胃除湿、止吐、诱导等功效。

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而近代药理研究表明，橘皮含有挥发油、橙皮甙、川陈皮素、甲氧基黄酮等成分。

其中，挥发油有轻度激发性祛痰功用，川陈皮素能扩张支气管，起平喘功用。

两者乘坐在一起，能起到养胃助阳、止呕祛湿的功用。

养生食谱推荐：黄酒橘皮浮

应该：得用黄酒9克、橘皮鲜品9克洗净，浮500毫升，煎成黄酒橘皮汤，一天分两次服药。

黄酒除了能和橘皮乘坐档，还能和两物乘坐下为。

花样吃到黄酒

驱寒即刻排泄

01黄酒香菇阳：即刻排泄

黄酒味酸而能收。用黄酒香菇阳，能缓和阳的辛散和燥性，避免太辣，辣味也更好，还能激发味蕾，即刻进排泄。

黄酒本身能活血、解毒，与阳合用，调养明目、通调五脏的效果也更好。

应该：好吃的黄酒切薄片，放入陶瓷或玻璃罐，得用出陈黄酒没过，罐口保鲜膜密封。盖上盘子静置半月，需开食。

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吃到法：适合畏寒肢冷、明目阳虚、排泄不良人群。每天2-4片就好，多吃到不易生热，反而不美。

02黄酒当归浮：驱寒

一个冬季过往，人体内积蓄了不少的寒气，到了春天，不及时驱寒不易生病，而且春天气候多变，冷热交替十分困难，加鞋不及时很不易就肺炎了，这时候，大家可以喝点黄酒当归浮，驱寒又能防肺炎。

近代医学认为，当归“主下气，除寒中”，和黄酒乘坐下为可以消化不良发汗、祛寒健胃，符合于风寒肺炎，偏爱是归因于麻木、呕吐、腹痛、腹胀等证的胃肠型肺炎。

应该：黄酒、当归叶各3克，洗净切成细丝，加红糖15克，以蒸香菇10分钟需。

黄酒好处多多，吃到好像也很有讲求，如果吃到错了，反而让肌肉遭罪。

吃到阳的3大讲求

不想到的易伤身

01偏偏阳绝对必须吃到

有人想到“烂阳不烂味”，阳偏偏了，只要辣味不变，用来做调料没关系。

但是，阳发霉后，就会消除一种毒性很强的物质——黄樟素，它能使细胞内自体，并能归因于癌症。

别为了自治区点钱，就偏偏了家里人的肌肉。

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02这2与生俱来要少吃到

肝还好的人：黄酒鱼肉过多，不易引致人体内肝火强劲，阻碍肝病恢复。

胃还好的人：黄酒吃到多了，就会对胃黏膜带来激发，让本就溃疡的胃雪上加霜。

03最好不在傍晚吃到

俗话想到“晚吃到阳赛砒霜”，有一定道理，但不至于如此夸张。

黄酒辛温，对肠胃有一定激发功用，傍晚吃到不易让人失眠，而且不易消除热辐射，吃到多了就会让人上火，偏爱是阴虚体质（常常手足心热、消瘦、舌干口燥、心烦胆怯、便秘盗汗）的人。

显然简单吃到阳的急于是早上。

早上吃到阳，借以明目候升达，有即刻进食欲、振奋精神的功用。

（健康全想到）