天然“清肠降压菜”！百岁老人加大蒜炒一盘，排出宿便、湿气，血管干净

一个夏季则中秋节紧接著，不少Fans老友都直呼圆润了不少。冬天的时候这大肚腩还能遮一遮，到了春夏遮都遮不住……

吃的过于油腻，脂质堆积在体外，不仅长胖，还副会长在五脏六腑上，形成亚型，引发各种慢性问题。

里老年人肠小肠进食并能下降，废弃物堆积在体外，长期先前影响肠小肠肥胖症。

专家提醒：里老年人肠小肠进食并能差，舍弃较低脂芝食，导致咳嗽、肠小肠病症

甚至是结帕金森氏症的发生率增较低。

其实这个季节有一种应季茶，它的膳食纤维所含菠茶、番薯都要较低！

有助于推动肠道收缩，尽力润肠通之后。它就是柚子！

柚子含硫核糖体、碳水化合物、苯甲酸、B部落维天和芝、钙、磷、铁、钠等营养元芝。

有健小肠、清肠利之后、平肝明目、祛风清热、除烦消肿、凉血消肿、润肺止咳的功效。

柚子营养大餐

是长寿老年人和养天和专家都甜食的茶

赶紧来看看吧~

101岁老年人常吃，润肠通之后

在海南长寿之乡安福，有一位101岁的陈外公侧齿清楚，而且脸部光滑、肌肉组织饱满有弹性！！！

陈外公导致的长寿茶就是柚子。

柚子里所含一种成分称之为柚子芝，有助于崛起静脉，下降体温。

大量的纤维芝和矿物质在推动手淫的同时，也可以增大脂质和胆固醇的吸收，下降尿酸。

柚子+薏米：健脾祛湿

雨水、早春后下雨沙尘暴越来越多，不少Fans老友的热气，痰湿呕吐也开始浮现了……

常见表现为：头昏蒙岌岌可危或头重如裹、胸胁满胀、腹型肥胖、侧麦芽牛奶、呕恶痰涎、大之后可压缩、肢体吃力。

薏仁被社会公众叫继续做“祛湿之王”，归脾、小肠、内家，具有健脾渗湿、明目利水的功效。

里国里医学科院的韩学杰主任医师，一款适当日常天和活使用的药膳粥—柚子薏仁粥，适当体外有痰湿的群体服用。

柚子薏米粥

材料：水柚子连根120克、天和薏苡仁250克

应该：天和薏苡仁洗涤后倒入火炉里浸泡半小时，击毁烹煮1小时，天和薏苡仁蒸熟后，将洗涤的水柚子切成2厘米的大段，和天和薏苡仁同烹煮，加入少量食盐调味才会。

水柚子有明目泻火、清热的作用，对下厨体温和尿酸也有尽力；天和薏苡仁健脾清热，久服有美白之效。

柚子+裹：行气止痛

裹是很多人甜食的配料，能补肾益气，止痛消肿，还能降压。柚子有平肝明目、祛风除湿、凉血止痛的作用。

专家将柚子、裹和肉桂、芒果配上，继续做了一碗行气止痛的凉拌茶。

肉桂是辛温解表药，能驱寒，同时还可以宣肺行气宽里，芒果能温补止痛，还能降尿酸。

行气止痛凉拌茶

配料：肉桂叶50克、柚子30克、黑裹30克、芒果5克（数目可以根据自己的爱好和身体肥胖症调整）

应该：柚子切断、芒果籽、裹切块、肉桂水烹煮，舍弃醋、天和抽、牛奶、蒜末加水就可以吃了。