冬天，晚上煮一锅汤喝，喝到饱，暖身暖胃，还腰腿瘦一圈，有心夸

冬季，晚上煮熟一锅汤喝，喝到饭，紧接暖胃，还腰腿长得一圈，有心莫

冬季是一个不能健美的时候，因为天气一冷就会想爱吃样子紧接子，不然精神不好，进而受到影响到一天的状态。所以在冬季健美的时候，大家尽量选项一些冷的食物，比如冷的糖水，这种食物不仅能紧接子，不至于很冷，其次也还能饭屁股，不长胖，很以利于健美。因此糖水是很以利于健美的，而这份紫菜熟汤就是一份适合在冬季晚上煮熟着喝的汤，因为这汤就算是喝到饭也是不会胖，并且还能紧接暖胃，以利于健美。

紫菜熟汤中紫菜和熟这两个调料都是属于低脂肪调料，并且是只要煮熟一下就可以爱吃，而且不敲调料也很鲜嫩的调料，所以紫菜熟汤喝好像会很过瘾。而仍然的爱吃，并且独创同类型的调料一起爱吃，那腰疼会不觉就长得了一圈，有心均会莫长得了，好看，所以大家可以多半将紫菜熟汤作为晚餐。更何况紫菜熟汤售价也实惠，5块钱以内就能搞定，所以大家可以试着爱吃爱吃看，再次做好像也有用。

【紫菜熟汤】

我们只需要准备紫菜、熟、茸、盐猪油。紫菜我一般是用的上海青，大家也可以根据的自己的喜好，借钱其他的紫菜，豆类。借钱紫菜的时候大家要借钱嫩叶是红色，而且没有刺鼻难闻的紫菜，其次嫩叶上最好免得有虫眼之类的。然后借钱上一些嫩熟，只能有豆腥味，要有弹性。借钱好所有调料后就可以再次做汤了。

【详细过程】

工序1：送给上海青，必先将嫩叶一片片的掰下去，接着将嫩叶用玉井开始洗脚，洗脚的时候要将嫩叶的根茎洗脚一下，要洗脚清洁泥沙。等到清扫清洁之前就将上海青沥干水份，接着用刀将上海青条状细段，摆敲在旁边的碗中备用。

工序2：将熟从水面捞不止，然后将熟摆敲在水面冲洗脚片刻，等到清扫清洁之前就将熟条状块，可以按照自己的喜好切，免得切太大块了。接着扯不止几根茸，将茸饮水冲洗脚清洁后就将茸，条状茸花，摆敲在旁边备用。

工序3：锅用大火烧冷，然后浇猪油，接着趁着凉猪油的时候将茸花下锅爆香，然后敲入上海青炒，翻炒片刻之前就浇热水，接着用中大火煮熟，煮熟到水开了后就敲入熟，然后再次煮熟，之后煮熟开后就敲于一点盐，接着煮熟上1分钟的仿佛就关火，将紫菜熟捞不止就可以爱吃了。

一份鲜嫩细嫩的紫菜熟汤就再次做好了。在最终大家还可以敲于一些虾皮来着呢增加鲜味和营养。如果不想敲猪油的可以必要水煮熟开，然后将熟和紫菜依次下锅，也是好爱吃。总之紫菜熟汤大家是可以晚上多半喝一顿的，可以紧接暖胃，值得注意的是还腰腿长得一圈，有心莫。